O verdadeiro luxo é se sentir bem todos os dias.
Estilos de Yoga
Com movimentos fluidos e sincronizados à respiração, o Vinyasa Yoga é uma prática dinâmica que fortalece o corpo, aumenta a energia e melhora a flexibilidade. Cada aula é construída como uma sequência criativa e contínua, proporcionando equilíbrio entre esforço e suavidade. É ideal para quem busca movimento consciente, desafio físico e a sensação de estar completamente presente no momento.
Yin Yoga é um convite à introspecção e à serenidade. Com posturas realizadas no chão e mantidas por mais tempo, essa prática trabalha profundamente os tecidos conectivos, como ligamentos e articulações, enquanto acalma a mente e equilibra os canais energéticos do corpo. Perfeita para quem busca relaxamento profundo e maior flexibilidade, é uma pausa essencial em meio ao ritmo acelerado do dia a dia.
A meditação é o coração da prática do yoga, um espaço onde corpo e mente se conectam em plena harmonia. Com técnicas guiadas que acompanham as aulas, a meditação ajuda a reduzir o estresse, clarear os pensamentos e cultivar a presença no momento presente. É o momento de silêncio interior que traz equilíbrio e renovação à sua rotina.
